きゃんきゃんにっききゃんきゃんにっき

きゃんきゃん７７

あ、洗濯しなきゃ。。。

いろいろやらなきゃいけないことがあるのにできていない。
１日が４８時間あればいいのに。。。

あ、洗濯しなきゃ。。。

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日記 | 投稿者きゃんきゃん７７ 16:38 | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年05月30日

ジャパメルに登録してみた

今日は、ジャパメルに登録してみた。何か当たるといいな。

あとプロポーズ大作戦の録画を見た。
なんか切ないねぇ。

ちなみに次回月９は、ファーストキスらしいですよ。

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日記 | 投稿者きゃんきゃん７７ 19:39 | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年05月16日

外出した先でもインターネット

無線LANって良く聞くけど、何ができるんだろう？という方も多いですね。
簡単に言ってしまうと、無線LANというのはコードレス電話の親機と子機のようなものです。

実を言うと、無線LANは簡単に使うことができるのです。
無線LANを始めるのには、まずアクセスポイントという親機とクライアントと呼ばれる子機をそろえます。
基本的に同じメーカーの親機と子機をそろえると、クライアントソフトという通信設定をするソフトが使えるので簡単です。
それでは、無線LANを使うのに気をつけなければいけないことはどんなことがあるでしょう？
基本的に車や電車で移動をしながら無線LANを使用することはできません。公衆無線LANはアクセスポイントの数十メートル以内での使用に限られます。
それから、無線LANにはいくつか規格がありますが、基本的には同じ規格の親機と子機でないと使えません。ただし、最近はすべての規格に対応したモデルもあります。
親機と子機はセットのモデルで１万円から２万円半ば位、高速通信ができるものだと２万円後半です。
ルーター機能付きのアクセスポイントなら複数のパソコンを使えますが、１台しか使う予定がないのならルーター機能なしの方がコストも安いです。
駅やファーストフード店でも無線LANサービスを設置している所が増えているので、外出した先でもインターネットが楽しめるようになってきましたね。
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子宮筋腫手術入院日記

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日記 | 投稿者きゃんきゃん７７ 17:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年05月15日

ピラティス

ルーシーダットン
ホットヨガは古代インドの歴史を5000年ほどもさかのぼってその存在が記されている技法です。
古代インドの修行僧によって編み出されたホットヨガですが、本来は瞑想を意味する言葉だったそうです。
心と身体のバランスを整えるためにあの独特のポーズで精神統一をはかります。
古代インドでホットヨガが発祥したころにはしかしながら、あのような独特のポーズを取るわけではなかったそうです。
「ハタ・ホットヨガ」は独特のポーズを作り上げた最初の派閥なのだそうです。派閥じゃなくて、流派ですかね？（笑）現代はいくつにも分かれて競い合っているそうです。
最近の日本ではホットヨガはむしろダイエットの方法のひとつとして有名です。
古代インドの修行僧が作り出したホットヨガというエクササイズ、それがどうして現代人の肥満解消に有効なのでしょうか？
ホットヨガの本質は腹式呼吸で心身バランスを調節することにあります。チャクラと呼ばれる気のツボは、自律神経の集中点にも当たります。
呼吸は心身バランスを整え、何よりも交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経の機能を最善の状態に戻してくれるのです。
体脂肪を減らすにはインナーマッスルを増やすのが効果的なのですが、ホットヨガのポーズと呼吸法はそれに最適であることが最近明らかになりました。
ダイエットに積極的なジムやエステの中にはこのパワーホットヨガやホットホットヨガに重点を置いたところも増えてきました。
パワーホットヨガは今やピラティスやルーシーダットンといったホットヨガから生まれた新しいエクササイズとともに日本のダイエットのメインになりつつあります。本来のものとは異なりますが、健康になれるのなら良いことですかね（笑）。
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日記 | 投稿者きゃんきゃん７７ 21:31 | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年05月12日